コスメにお金をかけず内側から綺麗になる。ズボラ女子でもできる美容。

基礎化粧品は使っていないズボラ子です。
肌断食をしているので、お風呂上がりは何もつけづ、楽チンです。
シャワー後はソッコーPCの前に直行します。髪は自然乾燥で(´ｰ｀)　

クリーム等にお金をかけなくなった分、
毎日続けていることがあります。

それは、、、夜にしぼりたてのレモン水を飲むこと(*´∀`)♪

レモンには抗酸化作用があるので
体の老化防止と、美白に効果があるのです(´ｰ｀)
そのほか便秘とかにもいいらしい。

肝心なのは、朝ではなく夜に飲むこと。
朝飲むと、逆にシミができやすいらしい。ということを昔TVでみたので。
レモンのソラレンという成分が紫外線に当たると
シミをできやすくしてしまうとかなんとかで。（ウロ覚え）

レモンの効果かわかりませんが、夏の終わりでも白く
透明感を保ててる気がします。

レモンパワーで老化に対抗( ´_ゝ`)

用意するものは
レモンとお水だけ（爆）
気分によって氷入れたり、スパークリングウォーターで飲んだりします。
彼にもつくってあげて、仲良く飲んだりね(´∀`艸)♡

肌は、日々食べてるものからつくられるから。

高いブランドの化粧水や美容液を塗っても効果がイマイチ謎でしたが、
レモン水に関しては、腸内から整えて
肌を内側から綺麗にしてくれているのがわかります(´ｰ｀)

外側から、色々塗ってもあまり効果はないので
今のところ質のいい食事と、レモン水でケアを続けていこうと思います(#^.^#)
ということで柑橘系のフルーツは朝にとってる方が多いですが
夜にお試しあれ。肌にいいですよ(*´∀`)♪