じぶん磨き【現実的にできそうな22のリスト】ワンランク上の自分になる(自己改善)

「なにかを変えたい・・
でも何をしていいかさっぱりわからない・・
退屈な日常に変化を起こしたいなぁ。。」

そんなあなたに、自己改善のチップを紹介します(=´∀`)
変わり時のチャンスかもしれませんよ。


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ワンランク上の自分になる。22のリスト

ー現実的にできそうな自分磨きー

1. 少しだけ早起きしてみる。(朝活)
2. 朝or夜のストレッチ始めて見る
3. 通勤時間を有効的につかう。
4. メールフォルダを整理する
5. 無駄に時間をつぶしがちなアプリを削除する
6. ネガティブ思考をやめる(体に悪い)
7. 職場のデスクを綺麗にする
8. 新しいことをはじめてみる
9. 本をもっと読むようにする(本は心の栄養)
10. テレビを見すぎないようにする
11. アイディアをメモする
12. 身の回りを整理する
13. 予算を決めて1ヶ月生活してみる
14. お金はモノではなく、経験に使う。
15. 水を飲むようにする
16. 上質な食事・睡眠をとる
17. 時々、休暇をとる。
18. 四六時中、ソーシャルメディアを使わない(情報の断捨離)
19. 過去を受け入れる
20. 色々なコトに手を出さず、一つのことを極める
21. 毎晩、次の日にやるべき事リストを作っておく
22. 難しい仕事は始めに片付けてしまう

やれそうな事から始める

現実的に、自分ができる事からじゃないと続かないですよね。
直ぐに行動に移せそうな自己改善リストを作成してみました。

おすすめはNo.21の、寝る前に 次の日にやるべき事リストを作っておくです!
やり過ごしてしまった明日に繰越す課題や、やるべき事をリスト化してあるので
生産的に過ごせます( ´_ゝ`)

そのうち中級編も作れたらなぁと考えてます(=´∀`)
参考になりましたら幸いです。

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