ダイエット一覧

【プラントベースダイエット】食生活→フルーツ野菜中心にしている話

こんにちは、ズボラ女子です〜(*´꒳`*)最近は、プラントベースダイエットというものをはじめて見ました〜 野菜やフルーツ中心の食生活なのでお通じ良いし体が軽い感じ!朝ごはんは、フルーツをそのまま食べたり スムージーを作ったりして。簡単だし、手間がかからないから続けやすいかも。

ダイエット中の女子へオススメしたい本【人生変えれる読むべき2冊】

この記事ではダイエット中の女子が読むべき本2冊を紹介しています。実は学生の頃ポチャッていた私。そんな私が読破して、人生を変えてくれた本を紹介します。『運動しているけど、全然体重が減らない・・リバンドしてばかり・・』そんなあなたにオススメしたい2冊となっております( ´_ゝ`)