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【プラントベースダイエット】食生活→フルーツ野菜中心にしている話

こんにちは、ズボラ女子です〜(*´꒳`*)最近は、プラントベースダイエットというものをはじめて見ました〜 野菜やフルーツ中心の食生活なのでお通じ良いし体が軽い感じ!朝ごはんは、フルーツをそのまま食べたり スムージーを作ったりして。簡単だし、手間がかからないから続けやすいかも。